Introducción 6 Comenzamos 18 Flexiones hacia delante 38 Abramos los hombros 52 Flexiones de caderas y piernas 64 Flexiones hacia atrás 92 Fortalecedores del tronco 108 Equilibrios sobre los brazos y posturas invertidas 124 Torsiones 138
ISBN: 9788418075254 | 978-84-18075-25-4
ISBN: 9788418075254
Fecha de Publicación: 12/05/2020
Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo
Idioma: Castellano
Edad de interés:
Número de páginas: 160
Peso: 528grg
Dimensiones: 230mm X 180mmmm
Materias: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos | Libros de ejercicio y entrenamiento físicos