Delp, Christoph

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Preparación física para deportes de contacto

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Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: – mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; – recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones; – dominar sobre todo a tu oponente.

Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: – mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; – recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones; – dominar sobre todo a tu oponente.

ISBN: 9788496111417 | 978-84-96111-41-7

ISBN: 9788496111417

Fecha de Publicación: 27/11/2007

Encuadernación: Tapa blanda o Bolsillo

Idioma: Castellano

Edad de interés:

Número de páginas: 2449

Peso: 750grg

Dimensiones: 210mm X 170mmmm

Materias: Deportes de combate y defensa personal

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