Requejo, María

, ,

Carta a mis ovarios

19,90

& Free Shipping

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales: 1. Nutrición 2. Movimiento 3. Descanso 4. Gestión del estrés Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales: 1. Nutrición 2. Movimiento 3. Descanso 4. Gestión del estrés Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

ISBN: 9788418055409 | 978-84-18055-40-9

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Carta a mis ovarios”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

ISBN: 9788418055409

Fecha de Publicación: 07/04/2022

Encuadernación: Tapa dura

Idioma: Castellano

Edad de interés:

Número de páginas: 224

Peso: 514grg

Dimensiones: 222mm X 162mm X 21mmmm

Materias: Salud de la mujer | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Carrito de compra
MarcadorCarta a mis ovarios
19,90