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Catálogo

Bienestar, autoestima y felicidad

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Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad.

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades.

Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.

Editorial: DEBOLSILLO Encuadernación: Tapa Blanda Idioma: spa Número de páginas: 200 Año de edición: 1/10/2020 ISBN: 978-84-9908-632-3 Peso: gr Dimensiones: 190x125x17 mm

Descripción

Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad.

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades.

Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.

Información adicional

Dimensiones 17 × 125 × 190 mm
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