Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino por el que avanzas a lo largo de toda la vida. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios potentes que te ayudarán a recorrerlo con éxito. La psicóloga Elena Puig, basándose en su larga trayectoria profesional y en vivencias personales, te enseña con su particular estilo a:- separar entre las experiencias que puedes corregir y las que no;- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;- reconocer y gestionar tus emociones;- no dejarte desanimar por los miedos, las creencias y las limitaciones de los demás;- escribir tu propia historia con cada acción;- dejar de lado el modo víctima,- felicitarte y agradecer.
ISBN: 9788425362811 | 978-84-25362-81-1
